この湿気の季節に最適！足アセ対策靴下のススメ

梅雨入りと共に足アセの悩みが始まる

毎年梅雨に入ると、多くの人が困るのが「足アセ問題」。特に沖縄や九州南部では、湿気が高まり、靴を脱いだ瞬間の不快感は多くの人が共感するところではないでしょうか。実際、グンゼが行った調査によれば、全体の76％が足のアセを気にしており、特に夏場には83％がその悩みを抱えているとのこと。そんな不快な足アセをどうにかしたいものです。ここでは、梅雨や夏の湿気の多い時期に最適な対策を紹介します。

足アセの現状

調査結果では、足のムレを不快に感じると回答した方が49％を占め、さらにニオイを気にする方は36％に達しています。実際には、足のアセに関しての機能性を重視した靴下を使用している方は42％でしたが、対策を講じても効果を感じていない方が多いのが現実。そこで、日常の生活の中で見直せるポイントを4つご提案します。

足アセ対策方法4選

1. 吸湿性と通気性が高い靴下を選ぶ
高い吸湿性を持つ綿や麻、さらに通気性の良いメッシュ素材を使った靴下を選ぶことが肝心です。抗菌・防臭機能が付いているものなら、更に効果的です。また、5本指タイプの靴下は、各指を包むことでムレを防ぎ、清潔感も保てます。

2. 通気性の良い靴の選定
メッシュ素材を用いた靴や、高い吸湿性を持つ中敷きの靴を選ぶことで、靴の中の湿気を逃がします。毎日同じ靴を履かず、ローテーションを行うことも重要です。

3. こまめな足のケア
帰宅後は足を洗い、外出中は足用シートや濡れタオルで拭く習慣を作りましょう。特に指の間や爪の下の清掃は、雑菌の繁殖を防ぎ、ニオイ対策にも有効です。

4. 健康的な生活習慣を心掛ける
ストレスや睡眠不足は発汗を増やす原因となります。適度な運動と規則正しい生活で体調を整えることが、根本的な足アセ対策にも繋がります。