冬の肌トラブル解消法！専門医が教える予防と対策

冬の肌トラブル解消法！

まだ寒さが残る季節、冬の肌トラブルは多くの人々にとって頭の悩ませる種です。2025年1月26日（日）あさ7:00から放送される『健康カプセル！ゲンキの時間』では、専門医による冬の肌トラブルの原因とその対策を深く掘り下げます。メインMCの石丸幹二さんと、サブMCの坂下千里子さんが進行役として登場し、視聴者の健康をサポートします。

皮膚は全身の鏡

皮膚は私たちの身体を外敵から守る重要なバリアです。しかし、この時期の厳しい寒さや乾燥は、皮膚の防御機能を低下させ、さまざまなトラブルを引き起こす要因になります。今回の特集では、商店街で実施した104人への聞き込み調査を元に、冬の肌トラブルの実態を探ります。

冬の肌トラブルの特徴

この冬に多く寄せられる肌の悩みは、以下の通りです。

- しもやけ: 手や足が冷たくなり、かゆみや赤みを伴う炎症が発生。
- あかぎれ・ひび割れ: 乾燥した肌から発生する亀裂や傷。
- 乾燥肌: 肌の水分が不足し、つっぱり感やかさつきが増加。

これらのトラブルが放置されると、意外な病気の引き金になることも。皮膚トラブルを甘く見ず、早めの対処が大切です。

専門医が教える対策

番組では、冬の肌トラブルに対する効果的な対策が紹介されます。以下はその一部です。

しもやけ対策

しもやけ防止のためには、手足を冷やさないことが基本。温かい靴下や手袋を着用し、血行を促進するための軽い運動も効果的です。

あかぎれ・ひび割れ対策

手洗いや水仕事の後は、しっかりと保湿が必要です。保湿クリームをたっぷりと塗り込み、手袋をして保護しましょう。

乾燥肌対策

お風呂上がりや洗顔後は、すぐに保湿を行うことが重要。乾燥が気になる部分には特に念入りに塗り込むと効果的です。

効果的な保湿クリームの塗り方

保湿クリームの正しい塗り方も解説される予定です。まず、クリームを手に適量取ったら、肌温度であたためてから優しく押し込むように塗ります。この際、ゴシゴシこすらないように注意しましょう。

冬特有の肌トラブル「低温やけど」

冬場に気をつけなければならないのが、低温やけどです。特に、冷たいものに長時間触れていると、高温でなくてもやけどを負う危険があります。これに対する対策や、その症状についても詳しく説明予定です。

正しい肌対策を見極めよう

番組内では、よく知られた肌ケアの常識が、本当に正しいのかを解説します。「保湿クリームを塗った後の手袋使用」、「お湯だけでの洗顔」、「かかとを強くこするなどの行為」は、果たして正しいのか？

冬の肌トラブルを予防し、健やかな状態を保つために、専門家のアドバイスをぜひチェックしてください。冬の間も美しい肌をキープするために、必見の内容です。番組公式サイトでは放送後のアーカイブ情報も更新されるので、お見逃しなく！