大阪の新しい健康スポーツ「HADO」がもたらす魅力と効果を探る

近年、大阪で注目を集めている『HADO』というeスポーツをご存知でしょうか？このスポーツは、AR（拡張現実）技術を駆使し、プレイヤーが仮想のボールを投げ合って対戦する新しい形態のゲームです。株式会社KULが提供する『HADO ARENA エコール・いずみ』では、このスポーツの楽しさを体験できますが、最近、常葉大学との共同研究によって、HADOが持つ健康効果が科学的に証明されました。

HADOの基本概念

HADOは、3対3のチームに分かれて行われるスポーツで、試合時間は80秒。特別なヘッドマウントディスプレイ（HMD）とアームセンサーを装着したプレイヤーが、現実の空間に現れるバーチャルなボールやシールドを使って争います。このゲームは、性別や体力にかかわらず参加できるため、誰でも楽しむことができる点が魅力です。

研究の背景と成果

株式会社KULは、ARスポーツの推進に力を入れており、商業施設の「エコール・いずみ」内にHADOを導入しました。本研究は、松元隆秀教諭（常葉大学）と共に行われ、HADOが提供する身体活動の強度や心理的な影響を調査しました。

研究の結果、HADOのプレイ中に測定された平均活動強度は3.9METsとなり、これは厚生労働省が推奨する中等強度の身体活動に該当します。短時間で十分な運動効果が得られることは、運動不足を解消する手段としての大きな可能性を秘めています。また、運動習慣がない人でもHADOを通じて一定の運動強度を確保できることが確認されました。

さらに、心理的健康への影響も調査され、HADOをプレイすることで活気が向上し、ストレスや不安感の軽減に寄与することが証明されました。