心と体を整える『YOGA × Journaling』イベントが岸和田で開催！

【心と体を整える『YOGA × Journaling』イベントが岸和田で開催！】

岸和田市のWHATAWONで、心と身体に向き合う特別なイベントが開催されます。「自分のための70分」と題されたこの企画では、ヨガとジャーナリングを通じて、自分自身を大切にする時間を提供します。定員は8名、少人数制なので、リラックスした雰囲気の中で自分の気持ちに寄り添うことができます。

ヨガとジャーナリングの融合

イベントの基本は、60分のヨガと10分のジャーナリングから成り立っています。ヨガの指導は、愛知県を拠点に活動するインストラクターのKumiが担当します。ヨガ経験が無い方でも安心して参加でき、リラックスして体験できます。身体を動かすことで、呼吸を整え、心の状態を見つめるきっかけを作ります。

その後のジャーナリングでは、「愛」をテーマにした4つの質問に自分の思いを書き留めていきます。それにより、自分の内面を見つめ直し、そこにある感情や感謝を感じることで、さらなる自己理解が深まります。

70分間で得られるもの

このイベントを通じて、自分自身に「ありがとう」と言える瞬間や、自分の好きな部分を見つけるきっかけが得られます。普段は周囲のことに意識が向いてしまう方も、この機会に自分の心に触れる時間を持つことで、心の整理ができるでしょう。

「愛を……」というテーマは、他者を大切にするだけでなく、自分自身にも向けてのストレートなメッセージです。自分の中に隠れている「愛」に気づく素晴らしいチャンスなのです。

少人数制なので安心

定員が8名という少人数のため、参加者は自分のペースで過ごすことができます。他の参加者とのコミュニケーションを楽しむこともでき、新しい出会いやつながりが生まれるかもしれません。また、初めての方でも安心して参加できるように配慮されています。

Kumiの想い

講師のKumiは、「I like Me.（私は、わたしが好き）」をモットーに、参加者一人ひとりの想いに寄り添いながら、楽しくポジティブな体験を提供しています。彼女自身が愛犬を持つことから、ペットと一緒に過ごせるWHATAWONという場所でも開催される意義があります。このロケーションは、家族や大切な存在との時間を大事にできる場所として、多くの人に親しまれています。

参加方法・開催概要

この特別な「YOGA × Journaling」は、2026年11月14日（土）にWHATAWONで開催されます。参加費は3,000円で、参加希望の方はぜひお早めに申し込みください。少人数制のため、定員に達し次第締め切られますので、興味がある方はお見逃しなく。

心と身体を整える70分間の旅に、今すぐ参加してみませんか？自分を大切にする時間を持つことが、あなたの心に大きな変化をもたらすかもしれません。ぜひ、新しい自分との出会いを体験してください。興味を持たれた方は、公式サイトからのお申し込みをお待ちしております！