新春特別企画！元乃木坂46中元日芽香さんが語るメンタルケアの秘訣を学ぼう

新春特別企画！心に寄り添うメンタルケアの秘訣を学ぼう

2025年の新春にふさわしい特別なオンラインセミナーが開催されます。元乃木坂46の中元日芽香さんと文京学院大学教授の梶原隆之先生が講師を務めるこのセミナーでは、メンタルケアや心の健康についての貴重な知見が得られます。心理カウンセラーとして活動する中元さんと、心理学の専門家である梶原先生のコラボレーションによって、参加者は新しい視点や実生活に役立つメンタルケアの具体的な方法を学べる絶好の機会です。

セミナー概要

このセミナー、「元乃木坂46 中元日芽香さんと考える、2025年を前向きな一年にするために」は、2025年1月23日(木)の19:00から20:30までの間、YouTubeライブで行われます。事前に申し込みをすることで、無料で参加でき、視聴用のURLがメールで送信されます。

講師には、心の健康に関する深い洞察を持つ梶原隆之先生が登場。中元日芽香さんが特別ゲストとして参加し、彼女自身の経験を交えながら、多様なメンタルケア技術や実践法について語ります。

メンタルケアの重要性

2024年の厚生労働白書によると、心身の健康に関する最大のリスク要因として「ストレス」が挙げられています。この数十年でストレスを感じる人の割合が増えてきていることは、現代社会の厳しさを反映しています。そのため、自分自身を理解し、心の健康を保つためのセルフメンタルケアが不可欠です。

このセミナーでは、メンタルヘルスに関する実践的なアプローチが理解できると同時に、心を安定させるための方法が具体的に学べます。心理学に興味がある方だけでなく、心の健康に対するアプローチを見直したい方、また実際に使える技術を身につけたい方にもおすすめです。

中元日芽香さんの体験談

セミナーでは、心理カウンセラーでありながら、元乃木坂46のアイドルとしても活躍された中元日芽香さんからの貴重なお話が聞けます。彼女の実体験をもとに、どのようにメンタルをケアしているのか、また新しい年をどのようにポジティブにスタートするかについて、深い対話が展開される予定です。

参加方法

このセミナーは、事前の申し込みが必要です。専用の申し込みフォームに登録を行うことで、参加が可能になりますので、ぜひお早めに登録してください。

参加者には、心穏やかな新年を迎えるためのヒントが得られるだけでなく、多様なメンタルケアの視点が提供されます。2025年を前向きに過ごすための一助としてください。