陶盤浴と美腸活YOGA！心温まる癒しの時間を体験しよう

12月15日（月）、WHATAWONの《京町湯屋 SOKOTOTO》にて、特別なイベント「陶盤浴 × 美腸活YOGA」が行われます。このプログラムでは、陶盤浴のやわらかな温もりに包まれながら、心と身体の調和を目指します。階段を一段一段上がるように、少しずつ心身をリラックスさせるこの60分間は、参加者にとって新しい体験となることでしょう。

陶盤浴とは？

陶盤浴は、あたたかい陶盤で身体を包み込み、心地よい温度環境を提供するリラクゼーションのスペースです。ゆったりとした温もりを感じながら、身体の緊張を徐々に解きほぐしていくことができます。SOKOTOTOのスタジオは、白を基調とし、自然の節を活かした美しいオブジェが設置されており、落ち着いた空間が広がっています。自然の中で感じる安らぎが、心の奥深くまで届きます。

心地よい雰囲気の中でのヨガ

こちらのイベントは、MIYO氏の指導のもと、初めての方でもリラックスして参加できる内容になっています。60分間は、以下のように構成されています：

- 身体温め（5分）：体を優しくほぐし、リラックスを促します。
- 呼吸調整（10分）：深い呼吸が心を落ち着かせます。
- ヨガ（30分）：オーソドックスなポーズを中心に、自分のペースで体を動かします。
- リセット（15分）：心と身体を整えるための時間です。

このような流れで進行されるヨガセッションは、参加者個々のペースを大切にしながら進められるため、どなたでも安心してご参加いただける内容です。

充実のアフタータイム

このイベントの魅力は、ヨガの後にもあります。参加者は、入浴やサウナ、遊び場エリアを利用できるため、身体を心地よくほぐした後は、リラックスした雰囲気の中でそのままゆったりと過ごすことができます。自分自身と向き合う時間を楽しんだ後は、心地よさをさらに味わうことができます。このような体験を通じて、心も身体も解放されていく過程を感じ取っていただけます。