運動を選ぶことが難しい現代人のための新発想トレーニングジムが表参道で開催！

運動選択の難しさと新たなアプローチ

最近の調査によると、約90%の人々が「1日20分以上の運動をするべき」と考えながらも、実際には70%が運動できていないという結果が出ました。この現象は、忙しい日常の中で多様な娯楽が存在することが影響しているとみられています。平日の可処分時間において、運動を選択する割合は平均5.1%と、非常に少ないことが分かりました。

このような現状に対処するため、江崎グリコは表参道にて「動いてなくてもトレーニングジム～安静時にも、エネルギー消費を。～」という期間限定イベントを開催します。日時は2026年8月28日から30日までの3日間です。ここでは、運動と安静時の両方に焦点を当てた新しいトレーニングプログラムを体験することができます。

調査結果が示す意識と行動のギャップ

1日20分以上の運動を「するべき」と考える人は91.6%にのぼりますが、実際に運動を実践しているのは約30%に過ぎません。多くの人が運動の重要性を理解しているにも関わらず、実生活においてはその行動が伴わないことが明らかになりました。

特に、運動の選択肢が“高い壁”であることが強調されています。この調査によれば、可処分時間の60%以上は様々な娯楽に使われているため、運動は後回しにされがちです。

新たなトレーニングの提案

そこで注目されるのが「安静時エネルギー消費」という考え方です。これは、安静状態でもエネルギーを消費することができるという新しい視点を提供します。本イベントでは、運動時だけでなく、動いていない時間にもエネルギーを消費する方法を学ぶことができます。

参加者は、忙しい毎日の中でも取り入れやすい短時間のトレーニングや、体をほとんど動かさずにリラックスできるプログラムを体験できます。例えば、リラックシングマシンでは自由に寛ぎながらエネルギー消費を促進できるため、運動が苦手な方でも安心して参加できます。

また、「BifiX（ビフィックス）ヨーグルトα」の試飲体験を通じて、安静時エネルギー消費に対する理解を深める機会も設けられています。運動ができない日常でも、カラダに良い変化をもたらせるヒントが得られるでしょう。

イベント概要と参加方法

イベントは以下の要項で開催されます：

- 日時：2026年8月28日（金）14:00～19:00、29日（土）11:00～19:00、30日（日）11:00～17:00
- 場所：Rand表参道（東京都渋谷区神宮前4丁目24−3神宮前コートC 1F）

このイベントは、事前予約不要で参加可能です。フォトスポットが用意されているため、気軽に写真を撮影することもできます。運動に対して苦手意識があった方も、新しい楽しみ方を発見できるチャンスです。ぜひ、この機会に今までの運動の概念を見直し、自分に合ったカラダとの向き合い方を見つけてみてはいかがでしょうか。