スキンケアで心と体を癒す、私だけのリラックスタイムを体験しよう

忙しい毎日を送る中で、心身の疲れを感じている方は多いのではないでしょうか？実際、日本リカバリー協会が発表した調査によると、2024年にはなんと約8割の人が「疲れている」と感じているそうです。特に女性や30代の方でその傾向が顕著とのこと。

そんな中、株式会社Mont makeが発表したのが、「Mont make Method（モンメイクメソッド）」というスキンケアメソッドです。これは「スキンケアの時間」を「休息時間」に変える新たなアプローチで、「私だけの休息時間」を作り出すために開発されました。

私だけの休息時間の重要性

日々の忙しさに追われ、ついつい休息が後回しになってしまうことがあります。仕事や家事をこなしながらも、「くつろぐ時間」が1時間未満の人が増えているという調査結果もあり、リラックスするための時間を意識的に取る必要があります。スキンケアはただの美容行為と思われがちですが、自分を大切にするための「休息時間」としての役割も果たせます。

このメソッドは、スキンケアを行うことで、心身をリフレッシュし、自分自身を再確認するための貴重な時間として活用できることを目的としています。忙しさで気持ちが滅入ってしまう前に、少しでも自分を癒し、ケアをすることで、より良い毎日を過ごすための力を得ることができるのです。

Mont make Methodの実践方法

Mont make Methodは誰でも簡単に取り組めるのが特徴です。具体的な手順は以下の通りです。

1. スキンケア商品を用意：手のひらに適量の化粧料をとります。ここで使用する化粧品は、化粧水、乳液、美容液など、あなたのお気に入りのアイテムで構いません。

2. 深呼吸：両手で鼻を覆い、ゆっくりと深呼吸をします。このとき、化粧品の香りを楽しむことも大切なポイントです。

3. 顔全体に馴染ませる：まずは頬や目もとから順番に、手のひらで優しく押さえるように肌に馴染ませていきましょう。

4. さらに細部をケア：目の下やフェイスラインなども忘れずに丁寧にケアしていきます。

5. リラックスを深める：耳たぶの後ろのツボを優しく刺激しながら、手を鎖骨に向けて動かします。これにより血流が良くなり、よりリラックスした感覚を実感できます。

これらの手順を実行することで、スキンケアがただの美容習慣から、心を癒すための儀式へと変わります。呼吸と化粧品の密着感を感じながら、自分自身のためにゆっくりと時間を使うことが大切です。

April Dreamプロジェクトとの関わり

Mont makeは、「April Dream」の取り組みに賛同し、2025年4月1日から14日までの2週間にわたり、Mont make公式YouTubeチャンネルにて、このメソッドに関する動画を一般公開します。日々の生活に溶け込む形で、自分自身をいたわる時間を持っていただきたいと願っています。

この機会にぜひ、忙しい毎日から一歩離れて、自分だけの「休息時間」を見つめ直してみてはいかがでしょうか？Mont make Methodを通じて、心も体も癒される体験をお楽しみください。

Mont make公式YouTubeチャンネルにアクセスして、あなたの「私だけの休息時間」を見つけてください。