女性の心と体の解放を描いた『女マグロ図鑑』が7部門で1位に

女性の心と体の解放を描いた『女マグロ図鑑』

2026年2月13日、トキツカゼ出版は美容整体師でありフェムケア講師でもある東奈緒の著書『女マグロ図鑑』を発刊します。この作品は、Amazonでのランキングにおいて7部門で1位を獲得し、その注目度を高めています。東奈緒が提唱するこの本では、女性を5つの“マグロ”に分けて、どのようにして彼女たちが自分の感覚を取り戻し、心と体を解放することができるかをユーモアを交えながら探求しています。

本書の概要

『女マグロ図鑑』では、感情や体にまつわる女性たちの心の声を形にしました。著者は22年間のセラピスト経験をもとに、女性が抱える悩みに寄り添い、「感じにくい体質」と思われている女性たちが実は多くの理由のもとで、その感覚を眠らせていることに気づかせてくれます。感度がないからではなく、壊れているわけでもない。どの女性も、愛しさと共に心の奥にしまい込んだ感情があるのです。

心と体のマグロ分類

本書では、女性の心を“マグロ”として分類しています。それぞれのマグロは以下のように特徴付けられています：

- 冷凍マグ子: 愛されたいのに心が凍りついている
- 乾燥マグ子: 現実から逃げてしまった心
- 養殖マグ子: 自分を押し殺しがちな優しさ
- 燻製マグ子: 経験豊富なのに本音が見えない
- 高級マグ子: 完璧を演じることで疲れた

どの“マグロ”も共通して持つのは、自分の感覚を眠らせている点にあります。著者が描くストーリーによって、読者は自分自身の感覚と向き合い、その理由を理解することができるのです。

女性性の解放を目的とした本書

近年、フェムケアや女性性の解放についての意識が高まっていますが、多くの女性が自分の感情や欲望を抑え込むことによって不調を抱えています。著者は、心の解放が体の健康にもつながると語ります。本書では、笑いを交えながら女性が自分の身体や感情に向き合うことの重要性を強調し、それがどのように日常生活に影響を与えるかを探求しています。