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「めまい」を理解し、自分の健康を守ろう

現代の生活において、「めまい」は決して珍しい症状ではありません。日本人の約5人に1人が年に1度は経験するとされ、気づかないうちに多くの人々がこの症状に悩まされています。特に、原因が不明の場合は不安が募り、生活の質を大きく損ねることにもなりかねません。

めまいの種類

「めまい」は、その起こる理由によっていくつかのタイプに分類されます。最も一般的なものは「良性発作性頭位めまい症」であり、これは特定の体位をとったときに感じることが多いです。また、台風シーズンなどの気圧の変化によっても起こることがあるため、注意が必要です。

頻繁に起こるめまいのチェック項目

日常生活の中で、以下のチェックリストに該当することがあれば、専門医に相談することが推奨されます。

• - 突然のめまいを感じることがある
• - 周囲がぐるぐる回るように感じる
• - 目の前が暗くなることがある

「良性発作性頭位めまい症」とは？

良性発作性頭位めまい症は、頭の位置が変わったときに感じる短時間のめまいです。特に、寝ている状態から起き上がるときや、特定の方向に向くときに多く見られます。この症状が出た場合、病院での診断が重要です。

台風が近づく季節のめまい

気圧の変化はめまいの引き金となるため、台風の接近時などはめまいを感じることが多くなります。このため、天候が悪化する前に体調に気を付け、必要な対策を講じることが大切です。

めまいの検査が進化している

奈良県立医科大学では、めまいの原因を特定するための高度な検査を提供しています。 SVV検査やビデオヘッドインパルス検査など技術が進展しており、97％という高い原因特定率を誇ります。これにより、的確な治療を受けることが可能になります。

ウイルス感染による前庭神経炎

ウイルス感染が原因で発症することもある「前庭神経炎」。これはめまいを引き起こす一因となることがあるため、急にめまいを感じる場合は十分な検査と適切な対応が求められます。

めまいの予防・改善方法

専門医が勧めるめまいの予防方法は主に以下の2点です。
1. ストレス管理：日常生活の中でのストレスを軽減するため、十分な休息を取ることが不可欠です。
2. 姿勢の改善：正しい姿勢を保ち、急な動きを避けることで、めまいの発症を減らすことが期待できます。

放送について

この内容は、2026年9月6日(日)の『健康カプセル！ゲンキの時間』で詳しく紹介されます。メインMCの石丸幹二さんとサブMCの坂下千里子さんが、めまいに関する重要な情報をお届けします。詳細はこちらの番組HPをチェックしてみてください。放送後はアーカイブ情報も更新されますので、見逃した方も安心です。

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