自分自身を見つめ直す！ディズニープリンセスと共に楽しむジャーナリング

ファン待望の一冊、講談社から『ディズニープリンセスあなたの輝く魔法ノート』が2026年8月20日に発売されます。この本は、メンタルヘルスケアや自己管理ツールとして注目を集めるジャーナリングを題材にした、楽しいノートです。近年、Z世代やミレニアル世代の間で盛り上がりを見せているデジタルデトックスの流れの中、紙に自分の思いを書き留めることが重要視されています。

ディズニープリンセスとともに

このノートには、11人の魅力的なディズニープリンセスが登場します。それぞれのプリンセスは、初めから完璧だったわけではなく、悩みや葛藤を抱えながら成長していきます。読者は、彼女たちの物語を辿ることで自己を見つめ直す問いに出会います。気軽に始められ、途中でやめても構わないこのノートを使うことで、心の奥に隠れている思いが少しずつ見えてくることでしょう。

心理学の視点からの問いかけ

本書の監修をしたのは、Xで大人気の公認心理師・こぐにーさんです。彼女は、難解になりがちな心理学を身近な存在にしてくれるメッセージを用意してくれています。心が疲れているときや不安を感じるときに、そのメッセージは温かく包み込んでくれるでしょう。

また、ノートはしっかりと開きやすい設計になっていて、書き込みもスムーズです。ストレスを感じることなく、じっくりと自分と向き合う時間を楽しむことができます。美しいアートに囲まれたこのジャーナリングで、本当の自分に触れ、自分を好きになれる特別な経験をしてみませんか。

こんな悩みを持つあなたに

本書は以下のような悩みを持つ方に特におすすめです。

- やりたいことが見つからない
- 毎日が同じことの繰り返しで疲れている
- 新たな一歩を踏み出す自信がない
- 自分を好きになれない

触れることで心が軽くなる

私たちはみんな、各々の物語の途中にいます。ディズニープリンセスたちも、常に順調な道を歩んできたわけではありません。迷いや不安の中でも一歩ずつ成長し、自分自身を好きになっていった彼女たちの姿に寄り添いながら、あなたも「光」を見つける旅に出てみませんか。このノートは、あなたの心の声を見つめ直し、感じる力を高めるためのサポートをしてくれるでしょう。

監修者こぐにーさんのプロフィール

公認心理師のこぐにーさんは、依存症治療の知見を活かし、自身の経験から心が軽くなるコツをお伝えしています。SNS上では7.6万人以上のフォロワーを持ち、毎日多くのインプレッションを記録しています。彼女の著作には『Notionの教科書』や『他人のために笑って、自分を泣かせてない？』などがあり、心理学の知見を分かりやすく伝えることで、多くの人に支持されています。