#ツボ押し #鍼灸学 #伊藤和憲

自宅ケアに役立つ『痛みとコリにしっかり効くツボの教科書』

新刊のご紹介

2026年5月29日、株式会社西東社から新たに『鍼灸学×最新研究痛みとコリにしっかり効く！ツボの教科書』が発売されます。この本は、鍼灸学と最新の研究結果を元に、効果が確認されたツボの位置や押し方を詳しく解説しています。頭痛や肩こり、腰痛、目の疲れや冷え症など、多くの現代人が抱える不調に対して、効果的なセルフケアができる方法を提供する一冊です。

どんな内容が詰まっているのか？

本書では、痛みやコリの症状に対して、急性か慢性か、またその原因に応じて効くツボを選び出す方法を提案しています。まずは自分の症状を見極め、その上で最適なツボを見つけることが、渇望する「今いちばん効く」ケアに繋がるのです。

具体的なツボの位置がわかりやすく示されており、挿絵も豊富なため、初めてツボ押しを行う方でも安心して実践できるように工夫されています。ツボの押し方のコツや力加減に関する詳しい説明もあり、しっかりとした知識をもって押せるようになります。

作者の信頼性

著者の伊藤和憲氏は、明治国際医療大学の鍼灸学部学部長や教授を務め、数多くの患者を診てきた臨床経験があります。その経験をもとに本書では、誰にでもできる形で正しいツボの位置や押し方を紹介しています。また、伊藤氏は様々なメディアにも出演し、身近な健康法としてのツボ医学の普及にも努めています。

ツボ押しを始める勇気を

この教科書は、ツボ押しを始めてみたい方や、不調に悩まされている方、そしてセルフケアに興味がある方に最適です。自宅で手軽にできるだけでなく、ちょっとした工夫で体調を整える手助けをしてくれる一冊です。数ページをめくるだけで、あなたの健康管理が一新されるかもしれません。

書籍概要

• - タイトル: 鍼灸学×最新研究痛みとコリにしっかり効く！ツボの教科書
• - 著者: 伊藤和憲
• - 発行元: 株式会社西東社
• - 発売日: 2026年5月29日
• - 価格: 1,540円（税別）
• - ページ数: 160ページ
• - ISBN: 9784791634798

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