#吹田市 #健都ウォーキング #ウォーキング教室

健康的な歩き方を学ぶチャンス！健都ウォーキングワークショップ

吹田市が主催する『健都ウォーキングワークショップ』が、2025年に向けた健康づくりの一環として行われます。このワークショップは、市民の健康寿命を延ばすための活動であり、楽しみながら効果的なウォーキングを学べる貴重な機会です。

開催概要

このイベントは、令和7年（2025年）に十分な彼岸を迎えるため、1月18日（土）と1月25日（土）の2回にわたって開催されます。それぞれ、健都市レールサイド公園と万博記念公園で実施予定です。参加は無料ですが、万博記念公園の場合は入園料が必要になります。

• - 日時・場所

1月18日（土）：健都市レールサイド公園（吹田市岸部新町2番31号）
1月25日（土）：万博記念公園（吹田市千里万博公園）

• - 時間

12時00分～16時00分（11時30分から受付開始）

• - 定員・対象者

吹田市民対象（小学生は要保護者同伴） 各回50名、事前抽選制

• - 申込期間

2024年12月16日（月）から2025年1月5日（日）まで

内容の詳細

イベントは、次のようなプログラムが用意されています。

• - 足の力計測会

来場者の足の力を測定し、専門家からのワンポイントアドバイスを受けられます。これにより、自分自身のウォーキング姿勢や歩き方の改善に繋がります。

• - ウォーキング実践

公園内を講師の指導の下、三拍子ウォーキングを実践します。計測会で受けたアドバイスを活かし、効果的な歩き方を体感しましょう。

講師について

教えてくれるのは、JWA認定健康ウォーキング指導士である山口マユウさんです。彼女は、90歳になってもハイヒールが履ける人生やゴルフができる人生をテーマにし、活力寿命延伸のための活動を行っています。指導実績は8万人以上に及び、モデルやCEOなど、幅広い層から信頼を受けています。

健康寿命を伸ばす取り組み

吹田市では、市民の健康寿命を伸ばす施策に力を入れています。特に、吹田市の女性の平均寿命は88.5歳と、府内で第1位の水準です。このような高い数字を維持するために、市民ひとりひとりの健康意識を高めることが必要です。このワークショップを通じて、ウォーキングの重要性を再認識し、健やかな生活に繋げていきましょう。

まとめ

健康に気を使うことは、長生きの鍵です。吹田市の『健都ウォーキングワークショップ』は、楽しく学びながら健康を手に入れる機会です。ぜひ、参加してみてください。市民はもちろん、周囲の健康にも目を向け、皆で背中を押し合う環境をつくりましょう！

関連リンク

サードペディア百科事典: 吹田市 健都ウォーキング ウォーキング教室