#健康経営 #腸内環境 #PMGグループ

PMGグループが講演会を開催

大阪に本社を置くPMGグループが、社内の健康意識を高めるために「健腸ナビ」を活用した講演会を開催しました。この講演会では、道下医師を講師に迎え、腸内環境を改善するための具体的な方法や日常生活への取り入れ方について学ぶ機会が提供されました。

健康経営の重要性

PMGグループは、社員が心身ともに健康であることが企業にとっての成果に直結すると考えており、健康経営を推進しています。腸内環境の改善はその一環であり、特に「健腸ナビ」で提供される腸内環境解析サービスは、未病を防ぐための重要なツールとされています。この講演会が開催された背景には、単に検査を受けるだけでなく、その結果を日常生活に取り入れることの重要性があります。

講演会の内容

1. 腸内環境の基礎知識

道下医師は、腸内環境が身体の吸収や防御にどう関わってくるかを、分かりやすい例を用いて解説しました。また、良い菌と悪い菌のバランスについても触れ、その重要性が強調されました。

2. 「健腸ナビ」の使い方

参加者は自身の健腸ナビのレポートを基に、疾病リスクや推奨される食品の見方を学びました。特に、「自分の腸内環境に合ったアドバイス」を理解することが、日常生活にどう役立つかが重点的に説明されました。

3. 改善行動の優先順位

道下医師は、腸内環境改善において最も重要なのは「1日3食を同じ時間に摂ること」と指摘しました。食事の時間を整えることで、腸内細菌が働く環境が整うことを伝えました。

4. 短期間での効果を実感

また、講演会では短期間に効果が感じられる行動変更として、まずは2週間のトライアルを提案しました。この取り組みが習慣化しやすい理由や、社員同士での意見交換を通じて取り組むことの効果も説明されました。

5. 質疑応答での具体的なアドバイス

参加者からの質問に対する質疑応答では、日常的に直面するであろう課題について道下医師が具体策を提案しました。例として、サプリの活用方法や飲酒に関する注意点、日々の運動についての考え方などが共有されました。

今後の取り組み

PMGグループは今後も、「健腸ナビ」を通じた健康啓発を継続し、社員一人ひとりが行動変容につながるよう取り組んでいくとのことです。また、健康な社員が集まる企業文化を醸成し、その結果企業のパフォーマンス向上にも寄与することが期待されています。

講師の思い

道下医師は、講演を通じて参加者が自らの健康に目を向け、日常生活を見直すきっかけにしてもらいたいという思いを語りました。検査結果を基に自分の体調に合った食生活を考え、実践することの価値を伝えました。

最後に

PMGグループの取り組みは、社員の健康を支えるとともに、企業全体の価値向上にも寄与しています。今後も、健康経営を基盤にした活動が期待されています。腸内環境を整えることで、より一層の健康を手に入れてみてはいかがでしょうか。

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