40代からの健康不調と肝機能に対する意識調査の結果とは

近年、40代から50代の男女より健康に関する不調訴えが増加しています。特に、基礎代謝やホルモンの変化が原因となり、特有の症状が現れることが少なくありません。この世代において、日常生活での健康維持への取り組みが十分行われていない実態が調査によって浮き彫りになりました。

調査概要

株式会社自然食研が実施したこの調査は、2025年7月16日から17日かけて行われ、40代から50代の男女および内科医を対象に行いました。調査対象は1,004人で、身体の不調や肝機能についての意識を明らかにすることを目的としています。

体調の変化を実感する声

調査結果によると、40～50代が最も感じる身体の不調は『疲れがとれない』というもので、これに47.4％が同意しました。次いで『体がだるい（36.9％）』、『睡眠の質が下がった（28.9％）』という結果が得られました。これらの不調は、特に夏場の気温や湿度の影響や、冷房疲れが関係していると考えられます。

自覚している不調にもかかわらず、対策を講じていない人が38.1％に上り、健康維持への意識が低いことが示されています。運動、睡眠、食生活の見直しといった基本的な項目への取り組みが少ないため、社会的にも健康リスクが増加する懸念があります。

食生活と栄養素の意識

また、健康に意識して摂取している成分を尋ねたところ、51.4％が『特にない』と答えており、栄養への意識の薄さが明らかになりました。健康トレンドとして知られるタンパク質やビタミン類の意識が薄い一方で、専門性の高い栄養素の取り入れが少ない状況です。

肝機能の重要性

肝臓は『沈黙の臓器』とも呼ばれ、不調が表に出にくく、肝機能の低下が体の不調と深く関わっていることを理解している人は意外にも少ないことがわかりました。調査では、肝機能の低下が体の不調に関与していることを知っている人はわずか10％となっており、これが健康意識を高める障壁になっていることが示唆されます。

肝機能の低下と自覚がないまま生活を続けている人が多く、健康診断での数値も大切ですが、日々の生活での肝ケアがこれからの健康を左右するのです。

医師の見解

内科医によると、慢性的な疲労感や胃腸の不調には特に注意が必要とのことです。さらに、肝機能異常は多くの患者からの訴えとして認知されており、生活者が不調を自覚していなくても内科医が診察時に見つけることが多いと言います。

また、未自覚な健康リスクとして腎臓機能や肝臓疾患などが挙げられ、高血圧や糖尿病予備軍といった生活習慣病も注意が必要です。肝機能の低下は多くの患者に共通する健康問題であり、それに伴う身体の不調は生活の質を直撃しています。

肝臓ケアの重要性と推奨成分

内科医の約90％が、40代〜50代には肝臓ケアを勧めたいと回答しました。また、推奨される肝機能維持成分には、タウリンやビタミンB群、オルニチンが挙げられます。これらの栄養素は肝臓の機能をサポートし、エネルギー代謝を促進すると考えられています。

まとめ

調査の結果からは、40代からの健康不調がどのように肝機能と関わるのかを知ることの重要性が浮き彫りになりました。特に、生活者自身が不調の原因を理解し、情報を得て行動に移すことが必要でしょう。健康維持の第一歩は、まず自分の体を知ることから始まります。

自然食研では「しじみ習慣」というサプリメントを通じて、肝臓ケアに役立つ情報や製品を提供しています。しじみには健康に必要な栄養が豊富に含まれており、その利用を通じて健やかな生活をサポートしています。