第12回睡眠に関する調査結果：多くの人が快眠を求め工夫を実践！

第12回睡眠に関する調査結果発表！

株式会社フジ医療器が実施した「第12回睡眠に関する調査」の結果が発表されました。この調査は全国1,781名を対象に、睡眠に関する実態や悩み、快眠を求める工夫について深掘りしたものです。

調査の背景

フジ医療器は2011年から、睡眠と健康に関する調査を行ってきました。今回の調査結果は、働き盛りの世代から高齢者まで、様々な年代における睡眠問題の実態を明らかにしています。

概要と主な調査結果

調査の結果、68%の人が何らかの睡眠に関する悩みを持っており、最も多い悩みは「就寝中に何度か目が覚める」ことでした。その原因としては、年齢、仕事のストレス、運動不足が挙げられており、特に年齢によって感じる悩みが異なることが分かりました。20～40代では仕事のストレスが大きな要因となっており、50代からは年齢が影響を及ぼしている傾向が見受けられます。

さらに、理想の睡眠時間は8時間であると感じている人が多いにもかかわらず、実際の平均睡眠時間は6時間以下であることが分かり、多くの人が十分な睡眠を確保できていない現状が浮き彫りとなりました。

快眠のための工夫

調査に参加した人たちの53%が、快適な眠りを求めて具体的な工夫を行っていると回答しています。具体的には、入浴や快適な敷布団、身体に合った枕を使用することが一般的でした。また、寝具の改良に対して積極的に投資する姿勢が見られ、快眠グッズとしては枕や敷き布団・マットレスの人気が高いことが特徴的です。

予算についての考え方

睡眠の質を改善するために使える予算については、5千円から5万円という範囲で考える人が多いことが分かり、投資意識が高まっている傾向を示しています。前回調査と比較しても、睡眠に投資する意欲が向上していることが伺えます。

総括

今回の調査から、睡眠問題に悩む人が多い一方で、それぞれが快適な睡眠を得るために意識的に工夫を行っている姿が見えてきました。フジ医療器は、睡眠の質を向上させるための商品や情報を提供し続けており、マッサージチェアなどを通じてリラックスを促進する商品を展開しています。

フジ医療器のおすすめ商品

特に、フジ医療器の「サイバーリラックスマッサージチェア H22AS-R2200」は、自宅で全身のストレッチができ、心身のリラックスに最適です。多彩なマッサージコースが用意されており、日常の疲れを癒すのにピッタリのアイテムです。全国の家電量販店やオンラインショップで購入可能なので、ぜひチェックしてみてください。

私たちの生活の質と健康を向上させるためには、良質な睡眠が欠かせません。日々の疲れを癒し、心地よい眠りを手に入れるための方法を考え、実践していきましょう。