新学期に向けた自己調整力の重要性とその育成方法について

小学生の新学期と自己調整力の重要性

2025年新学期が近づく中、株式会社イー・ラーニング研究所が行った「新学期の適応と自己調整力に関する意識調査」の結果に注目が集まっています。この調査では、小学生を持つ親の約90％が、子どもが新たな環境に対して「期待」や「不安」を抱えていると感じていることが分かりました。特に大きな要因として挙げられるのが、子どもが学校での人間関係を築くことに対するストレスです。新しい先生や友人との関係をどうやって形成するかは、小さな子どもたちにとっては大きな課題です。

親たちが子どもたちの新学期にたいして寄せる期待とは裏腹に、その後ろにはストレスやプレッシャーが潜んでいるのです。特に「新しい環境に適応するのが難しい」と感じる親が多く、9割以上が子どもが環境の変化によってストレスを受けやすいと回答しました。こうした中で「自己調整力」がいかに重要であるかが再認識されています。

いかにして自己調整力を育むのか

調査によると、自己調整力とは、ストレスに耐え、感情をコントロールするための力であり、実生活において重要なスキルです。多くの親がこのスキルを育てる必要があると感じている一方で、その具体的な育成方法については明確な共通認識が欠けていることも明らかになっています。

家庭内では、親子のコミュニケーションを通じて、子どもが抱える不安や悩みを共有することが効果的だとされています。例えば、「子どもが話したいことを引き出すために、意識的に会話の時間を設ける」といった工夫が提案されています。他にも、十分な睡眠やバランスの取れた食事など、健康管理が大切であることも多くの親が確認しています。

学校や地域に求められるサポート

イー・ラーニング研究所の調査結果によると、学校や地域でも子どもたちの自己調整力を高めるためのサポートが求められています。具体的には、ストレスや感情のコントロールを学ぶ機会や、問題解決のステップを学ぶ場、自分自身の行動や成果を振り返る機会が必要であると親たちは考えています。

このような支援が充実すれば、子どもたちが環境の変化に適応する力を育むことができ、より良い新学期を迎えることにつながるはずです。

具体的な取り組みとは

では、具体的にどのような取り組みが効果的でしょうか？多くの親が意識しているのは、子どもがリラックスできる時間を持つことや、感情を言葉で表現することです。また、ボードゲームやアクティブ・ラーニングを取り入れた学びを通じて、遊びながら自己調整力を育む方法もおすすめです。たとえば、イー・ラーニング研究所の「子ども未来キャリア」という教育用ボードゲームは、子どもたちが楽しみながら様々な社会的スキルを学ぶことができます。